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にきびを悪化させない為に

にきびを治すには、清潔や日焼けに気をつけるほかに、体に抵抗力をつけることも大切です。
極端に体力を消耗し、疲れ切ってしまうほどの激しいスポーツは、にきびの悪化させます。
運動の量に見合った休息や睡眠をしっかりとり、栄養のバランスにも気をつけましょう。



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