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食事は長期的なにきび対策

にきび対策では毎日の洗顔で汚れを落とすという直接的な対策と、洗顔で肌に刺激を与えて肌のもっている自然治癒力を高めるという長期的な対策があります。

食事にもこれに似た二つの面があります。
にきび悪化の引き金になる食べ物をとらないという直接的なにきび対策と、正しい食事によって免疫力を高め、私たちの体が本来もっている自然治癒力を引き出すという長期的なにきび対策です。



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